ตรวจสอบความตึงกล้ามเนื้อ คุณเสี่ยงออฟฟิศซินโดรมรึเปล่า?

การนั่งเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเรา นำไปสู่อาการตึง ไม่สบายตัว และแม้กระทั่งปัญหาสุขภาพในระยะยาว ด้วยการประเมินระดับความยืดหยุ่นของคุณในส่วนสำคัญๆ เช่น สะโพก ไหล่ และขา คุณจะได้ข้อมูลว่าความตึงส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร

ความยืดหยุ่นบริเวณสะบักและไหล่ (มือขวาอยู่บน) *
เอื้อมมือขวาข้ามไหล่ขวาไปแตะหลัง และเอื้อมมือซ้ายไปด้านหลังให้ใกล้มือขวามากที่สุด
ความยืดหยุ่นบริเวณสะบักและไหล่ (มือซ้ายอยู่บน) *
เอื้อมมือซ้ายข้ามไหล่ซ้ายไปแตะหลัง และเอื้อมมือขวาไปด้านหลังให้ใกล้มือซ้ายมากที่สุด
ความยืดหยุ่นหลังด้านล่างละหลังขา *
ก้มลงเอื้อมมือแตะพื้นให้ใกล้ที่สุด โดยที่หลังยังตรง
ความยืดหยุ่นสะโพก *
พยายามย่อนั่งลงโดยที่ส้นเท้าไม่ยกขึ้นจากพื้นหรือยกน้อยที่สุด เหมือนนั่งส่วมซึม
กรอก Email เพื่อรับสิทธิพิเศษและข้อมูลการดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อ (ไม่บังคับ)

เมื่อกดปุ่ม "เช็คความเสี่ยงจากกล้ามเนื้อตึง" ท่านได้ยอมรับว่าข้อมูลของท่านที่ได้ให้มาถูกรวบรวมและจัดเก็บ เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้บริการและให้คำปรึกษาเกี่ยวกับภาวะออฟฟิศซินโดรม โดยแพลตฟอร์มอาจส่ง โอน หรือเปิดเผยข้อมูลที่ไม่สามารถระบุตัวตนได้ ให้แก่ กลุ่มบุคคล/บุคคล ที่มีสัญญาอยู่กับแพลตฟอร์ม รวมถึงหน่วยงานและองค์กรของรัฐที่มีอำนาจตามกฎหมาย ตามนโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลของแพลตฟอร์ม