รับแผนกายบริหารเฉพาะบุคคล

ชาวออฟฟิศหรือคนวัยทำงานอย่างเรา ๆ มักประสบปัญหาอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เมื่อนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ พิมพ์งาน มองจอ ก็จะปวดคอบ่าไหล่ บางครั้งต้องนั่งทำงานในร้านกาแฟ พบลูกค้าตามนอกสถานที่ก็ปวดหลังปวดเอวเพิ่มขึ้นไปอีก อาการปวดเมื่อยบางครั้งก็ทำให้รู้สึกรำคาญ หงุดหงิด เสียสมาธิ หรือบางครั้งทำให้รู้สึกว่าทำงานได้ไม่ถึงเป้าหมายที่วางไว้เพราะมัวแต่หงุดหงิดกับอาการปวดเมื่อยนี้ ที่แย่ไปกว่านั้นบางครั้งก็ทำงานพร้อมอาการปวดเมื่อยเหล่านี้จนเกิดอาการวูบ มึนอึนศีรษะแบบไม่รู้ตัว รู้ตัวอีกทีก็ต้องใช้วันลาเพื่อไปพบแพทย์

ERTIGO จึงถูกสร้างขึ้นมาเพื่อเป็นตัวช่วยให้กับทุก ๆ คนในการแก้ไขปัญหาอาการปวดเมื่อยตั้งแต่เนิ่น ๆ เริ่มรู้สึกเมื่อย ปวดน่ารำคาญ สามารถทักแชทเข้ามาสอบถามผู้เชี่ยวชาญของ ERTIGO ผ่านแอปพลิเคชันไลน์ของ ERTIGO ได้เลย อย่าลังเลไป ทักแชทมาสอบถามปรึกษาได้

  • ผู้เชี่ยวชาญยินดีตอบทุกคำถามพร้อมคำแนะนำเพื่อแก้ไขอาการในเบื้องต้น
  • การขอคำปรึกษานี้จะทำให้ผู้ใช้บริการรู้จักระบบกล้ามเนื้อของตัวเองมากยิ่งขึ้น ผ่านการทำแบบคัดกรอง
  • การเข้ารับคำปรึกษาจะช่วยให้ผู้ใช้บริการเข้าใจปัญหาและวิธีการแก้ไขอาการปวดเมื่อยได้อย่างหลากหลายวิธีการ
  • คำแนะนำที่สามารถแก้ไขได้ด้วยตนเองผ่านการใช้งานแอปพลิเคชัน ERTIGO
    • ท่ากายบริหารส่วนที่แอปพลิเคชันจัดให้ใช้งานได้ฟรี มากกว่า 100 เซตท่ากายบริหารเลือกใช้ได้โดยเน้นบริเวณกล้ามเนื้อคอ-บ่า-ไหล่
    • ท่ากายบริหารส่วนที่มีค่าธรรมเนียมในราคาพิเศษสำหรับการจัดแผนท่ากายบริหารที่เหมาะสมเฉพาะบุคคลตามเงื่อนไขของแต่ละคนที่แตกต่างกันไป พร้อมผู้เชี่ยวชาญดูแลให้คำปรึกษาตลอดการทำแผน
    • แอปพลิเคชันเน้นความสะดวกสบายให้แก่ผู้ใช้งาน สามารถใช้งานตามเวลาที่สะดวกใช้ ใช้งานได้ทุกที่ทุกเวลา
ERTIGO_รับแผนเฉพาะบุคคล

เข้าถึงท่ากายบริหารที่หลากหลายกว่า

ด้วยแผนท่ากายบริหารเฉพาะบุคคล ทำให้ผู้ใช้บริการจะได้รับท่ากายบริหารที่หลากหลายกว่าในส่วนที่ใช้งานได้ฟรี เนื่องจากเป็นท่าที่เฉพาะบุคคลมากยิ่งขึ้น หลากหลายอิริยาบถตามการใช้งานในชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคล โดยท่ากายบริหารที่ถูกออกแบบและสร้างขึ้นนั้นได้ผ่านการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญอย่างพิถีพิถัน ทั้งท่ากายบริหารที่ถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์ ระยะเวลาในการทำท่ากายบริหารที่เหมาะสมกับการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ ทำให้ผู้ใช้งานสามารถแก้ไขปัญหาของตนเองได้บรรลุตามเป้าหมาย โดยแอปพลิเคชัน ERTIGO นั้นสามารถส่งเสริมไปสู่เป้าหมายได้หลากหลาย ได้แก่

  • ลดอาการปวดเมื่อยเนื่องจากท่ากายบริหารช่วยในเรื่องของการคลายตัวของกล้ามเนื้อ
  • การสร้างความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อ หลังจากที่กล้ามเนื้อนั้นมีการคลายตัว มีความยืดหยุ่นที่ดีแล้ว
  • การสร้างความสมดุลของระบบกล้ามเนื้อก็เป็นเรื่องที่สำคัญต่อเนื่องกันไป
  • การดูแลระบบกล้ามเนื้อครบองค์รวมที่สอดคล้องกับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ทั้งในเชิงของอาชีพและการใช้ชีวิต

ดังนั้นการดูแลระบบกล้ามเนื้อตั้งแต่เนิ่น ๆ ตลอดจนการมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงทำให้ผู้ใช้บริการพร้อมที่จะทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน วางใจให้ผู้เชี่ยวชาญของ ERTIGO ดูแลได้เลย พร้อมแล้วคลิกเพิ่มเพื่อน บน LINE OA ของเราหรือพิมพ์เพิ่มเพื่อนด้วย @ertigo.official (มี @ ด้านหน้า)

ERTIGO_นั่งขัดสมาธิ โน้มตัวไปด้านหน้า
ERTIGO_นั่งเหยียดขา โน้มตัวไปด้านหน้า
ERTIGO_นอนหงายงอเข่าชิดอก
ERTIGO_ยืนก้มตัวมือแตะปลายเท้า

บริหารร่างกายอย่างต่อเนื่องด้วยแผนกายบริหารเฉพาะบุคคล

แผนการทำกายบริหารเฉพาะบุคคลที่คุณจะได้รับจากผู้เชี่ยวชาญของเรา

  • แนวทางในการทำกายบริหารที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
    แอปพลิเคชัน ERTIGO มัดรวมท่ากายบริหารอย่างครอบคลุมพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอนผ่านแอนิเมชั่นพร้อมระยะเวลาในการค้างท่าที่เหมาะสม อีกทั้งเสียงพากย์ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษเพื่อความเข้าใจที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น
  • ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญได้ทุกที่ทุกเวลา
    การให้บริการแชทปรึกษาผู้เชี่ยวชาญพร้อมรับแผนเฉพาะบุคคของ ERTIGO นั้น ผู้ใช้งาน สามารถแชทกับผู้เชี่ยวชาญได้ตั้งแต่การคัดกรองอาการก่อนเริ่ม แชทปรึกษาตลอดจนการเริ่มและการทำแผนกายบริหารจนทำแผนการบริหารอย่างต่อเนื่องจนจบในครั้งแรก ให้ผู้ใช้บริการอุ่นใจได้ว่าผู้ใช้บริการอยู่ในการดูแลที่ดีจาก ERTIGO
  • หน้าตาแอปพลิเคชันที่ใช้งานง่าย
    ผู้ใช้บริการสามารถใช้งานแอปพลิเคชันได้ง่าย ด้วยหน้าตาที่เรียบง่าย ไม่ว่าผู้ใช้งานจะเป็นใคร อายุเท่าไหร่ สามารถใช้งานได้อย่างเข้าใจ ใช้งานได้ทั้งครอบครัว รุ่นปู่ย่า พ่อแม่ ตลอดจนรุ่นลูก ทำให้ผู้ใช้บริการทุกคนใช้งานได้ง่าย เพราะแอปพลิเคชัน ERTIGO ยึดหลักการออกแบบที่เป็นมาตรฐานและสนับสนับการใช้งานแก่ผู้ที่มีปัญหาทางด้านสายตา จึงทำให้มั่นใจได้ว่าผู้ใช้บริการทุกคนจะได้รับประโยชน์จากฟีเจอร์ต่างๆ โดยไม่ต้องยุ่งยากใดๆ
แอพ-กายบริหาร-ertigo-แผน
แอพ-กายบริหาร-ertigo

แจ้งเตือนให้ทำกายบริหารผ่านแอปพลิเคชัน ERTIGO

เพื่อความต่อเนื่องที่ผู้ใช้บริการจะไม่พลาดการทำแผนกายบริหาร แอปพลิเคชันมีระบบการแจ้งเตือนในการทำกายบริหารตามเวลาต่าง ๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญได้กำหนดไว้ โดยทั้วไปแผนกายบริหารที่ผู้เชี่ยวชาญสร้างไว้จะแนะนำให้ทำวันละ 2 เวลา เป็นช่วงเวลาเช้าและเวลาเย็น ตามที่ผู้ใช้บริการสะดวก และระยะเวลาในการทำกายบริหารจะขึ้นอยู่กับแผนที่ได้รับ ซึ่งโดยรวมจะใช้ระยเวลาเฉลี่ยอยู่ที่ 25 นาทีต่อวัน อีกทั้งระบบจะนับถอยหลังการทำครบแผนให้กับผู้ใช้บริการอีกด้วย เมื่อผู้ใช้บริการทำอย่างต่อเนื่องตลอดจนครบแผน มั่นใจได้ว่ากล้ามเนื้อจะดีขึ้นอย่างแน่นอน สามารถเห็นผลลัพธ์ได้จากการผู้คุยและการประเมินผลกับผู้เชี่ยวชาญเมื่อเสร็จสิ้นแผน

แอพ-กายบริหาร-ertigo-แจ้งเตือน

หลีกเลี่ยงอาการ Office Syndrome อย่างยั่งยืน

หากผู้ใช้บริการแอปพลิเคชัน ERTIGO มีอาการปวดเมื่อยไม่รุนแรง สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้แต่เนิ่น ๆ ก็เป็นการหลีกเลี่ยงโอกาสที่จะทำให้อาการปวดเมื่อยกลายเป็นภาวะออฟฟิศซินโดรมในอนาคตได้ แอปพลิเคชัน ERTIGO จะแนะนำให้ผู้ใช้บริการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต เมื่อยทำตามคำแนะนำอย่างต่อเนื่องจนเป็นนิสัยที่ดีในการดูแลระบบกล้ามเนื้อ ใช้ร่างกายได้อย่างถูกต้อง ผู้ใช้บริการจะห่างไกลจากภาวะออฟฟิศซินโดรมได้อย่างแน่นอน

หากผู้ใช้บริการกำลังประสบกับภาวะออฟฟิศซินโดรมอยู่ ได้เข้ารับการรักษาด้วยเครื่องมือทางการแพทย์ไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม เครื่องมือของนักกายภาพบำบัด การใช้สมุนไหรและศาสตร์การรักษาแบบไทย ๆ จากแพทย์แผนไทยหรือแพทย์แผนไทยประยุกต์ รวมทั้งการรักษาด้วยวิธีฝังเข็มจากแพทย์แผนจีน ทางแอปพลิเคชัน ERTIGO จะเป็นเครื่องมือที่จะช่วยคุณจัดการอาการปวดกล้ามเนื้อจากอาการออฟฟิศซินโดรมได้อย่างยั่งยืน