“ออฟฟิศซินโดรม” อันตรายมั้ย.. มีโอกาสเป็นมากน้อยแค่ไหน และสามารถจะหายได้มั้ย.. น่าจะเป็นคำถามที่ชาวมนุษย์เงินเดือนหลายคนอยากรู้.. วันนี้เลยจะมาคุยเรื่อง “ออฟฟิศซินโดรม” กันค่ะ..
.
เราจะไปพูดคุยกับเทคสตาร์ทอัพ(Tech Startup) รายหนึ่ง ที่ชื่อว่า ERTIGO ซึ่งเป็นผู้ให้บริการเว็บไซด์และแอปพลิเคชันบนมือถือ (mobile application) ที่มุ่งเน้นการช่วยเหลือ พร้อมให้คำแนะนำเกี่ยวกับภาวะออฟฟิศซินโดรม สำหรับชาวออฟฟิศ และคนทำงานทุกเพศวัย และคนที่เราคุยด้วยวันนี้ ก็คือ คุณนิว-พรพิมล สถิรรัตน์ ผู้ก่อตั้ง ERTIGO Platform ค่ะ
หมายเหตุ บทสัมภาษณ์นีนำมาจากการสัมภาษณ์กับ Page มนุษย์เงินเดือน
ในมุมมองของคุณนิว เธอมองว่า “ออฟฟิศซินโดรม” คือคำที่คุ้นเคยของคนทำงานทุกอาชีพ แต่ในความคุ้นเคย ทุกคนกลับรู้สึกว่า “ฉันไม่เป็นหรอก.. ฉันไม่ได้ใช้งานร่างกายหนักขนาดนั้น !!” แต่ในความเป็นจริงนั้น.. ออฟฟิศซินโดรม มันเป็นง่ายกว่าที่คิด แค่มันไม่ได้แสดงอาการ ที่ปรากฎชัดออกมาให้เห็นเท่านั้นเอง.. จึงเป็นไปได้ว่า หลายคนอาจเป็นไปแล้ว โดยไม่รู้ตัว!
ออฟฟิศซินโดรม คืออะไร ?
“ออฟฟิศซินโดรม” เป็นภาวะที่เกิดจากกล้ามเนื้อตึงมากเกินไป โดยมีสาเหตุสำคัญมาจากไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันของเรา เช่น การนั่งหรือยืนท่าเดิมนานๆ การนั่งผิดท่าผิดทาง การยืนถ่ายน้ำหนักไม่เท่ากัน การเดินหลังค่อม ร่วมกับการพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ออกกำลังกาย และมีภาวะความเครียด จนเกิดเป็นอาการปวดตามบริเวณต่างๆ ของร่างกายขึ้น
อาการของออฟฟิศซินโดรมนั้น ในช่วงแรกๆ จะไม่แสดงออกรุนแรง.. อาจมีเพียงแค่ อาการตึงๆ รู้สึกรำคาญ รู้สึกปวดเมื่อย.. เราก็เลยสามารถมองข้ามมันไปได้ โดยคิดว่าไม่เป็นอะไรมาก.. แต่หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ อาการปวดล้า ปวดเมื่อย มันจะสะสมอยู่ภายในกล้ามเนื้อของเรา.. และเมื่อสะสมมากเข้า ก็จะส่งผลต่อการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน รวมไปถึงประสิทธิภาพการทำงานของเรา ก็จะลดลงตามไปด้วย
แล้วถ้าหากยังปล่อยทิ้งไว้ โดยไม่ทำการแก้ไขหรือรักษาอาการที่เป็นอยู่.. สุดท้ายแล้ว ก็จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากยิ่งขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้.. จนเกิดเป็นอาการแสดงออกที่เห็นได้ชัดเจน อาทิเช่น บุคลิกภาพเสีย ร่างกายไม่สมดุล เกิดปัญหาต่อระบบกระดูกและระบบประสาท แม้ความหนักของอาการ จะไม่อันตรายจนถึงแก่ชีวิต แต่มันก็ส่งผลกระทบรุนแรงต่อร่างกายและการใข้ชีวิตประจำวันแน่นอนค่ะ
ERTIGO กับ ออฟฟิศซินโดรม เกี่ยวกันอย่างไร?
เพราะทุกวันนี้ ชาวมนุษย์เงินเดือนจำนวนไม่น้อยกำลังอยู่ในภาวะออฟฟิศซินโดรม โดยไม่รู้ตัว.. รู้แค่ว่า ฉันปวดตรงนั้น.. ฉันปวดตรงนี้.. แต่ฉันว่าเดี๋ยวก็หาย..
แล้ว ERTIGO Application ของเราก็ไปตอบโจทย์ในส่วนนี้ได้ ตรงกับความต้องการของชาวมนุษย์เงินเดือนพอดี.. พอรู้สึกปวดปุ๊บ ก็เปิด ERTIGO Application เช็คสภาพตัวเองเบื้องต้น รับคำแนะนำท่ายืดเหยียด ท่าบริหารที่ตรงจุด ตรงบริเวณที่ปวด.. แล้วหาเวลาที่ว่างๆจากงาน จากกิจกรรมต่างๆ ทำตามเองอย่างต่อเนื่อง โดยไม่เสียเวลาชีวิตมากนัก.. มันก็ง่าย หลายคนก็ชอบที่จะใช้บริการ ที่สำคัญ พออาการปวดเมื่อย มันบรรเทาลงได้จริง ก็เกิดเป็นผู้ใช้บริการประจำกันต่อไป
ใน ERTIGO Application ก็มีฟีเจอร์หลายอย่างที่ใครๆ ก็สามารถเข้าไปลองใช้บริการได้… เพียงแค่โหลด ERTIGO Application ลงบนมือถือ ก็ใช้งานได้เลย… ซึ่งฟีเจอร์ที่ได้รับความสนใจมากๆ ก็คือ ในส่วนของ การรับแผนท่าบริหารแบบเฉพาะบุคคลที่ผู้เชี่ยวชาญจัดให้ แล้วก็การแชทปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญในเชิงลึกของอาการปวดเมื่อยต่างๆ ที่กำลังเป็นอยู่
นอกจากนี้ ERTIGO Application ยังสามารถค้นหาคลินิกนวดแผนไทย และคลินิกกายภาพ ที่อยู่ใกล้ตัวคุณ พร้อมบอกเส้นทางไปถึงผ่านระบบนำทางของ Google Map ได้ด้วยค่ะ และก็จะยังมีฟีเจอร์ใหม่ๆ อีกหลายอย่าง ที่จะช่วยอำนวยความสะดวก ช่วยให้สาระความรู้เกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม ออกตามมาอีกเรื่อยๆ ในอนาคตอันใกล้ค่ะ
เริ่มใช้งาน ERTIGO อย่างไร?
มาถึงตรงนี้ หลายคนที่ยังไม่เคยลองใช้งาน ERTIGO Application ก็ไม่ยากค่ะ เพียงค้นหาคำว่า “ERTIGO” ใน Play Store และ App Store จากนั้นก็ทำการดาวน์โหลดได้ง่ายๆ เลย
เรื่องปัญหาออฟฟิศซินโดรม กับ คนทำงานออฟฟิศ มันหนีกันไม่พ้นค่ะ.. เพราะเราต้องทำงานกันนานๆต่อเนื่องแทบทุกวัน จะช้า จะเร็ว ความเสื่อมถอยทางร่างกายจากการใช้งาน ก็จะมาถามหาในที่สุด.. จะแตกต่างกัน ก็แค่ความหนักเบาของอาการเท่านั้นเอง ถ้าวันนี้เรามีทางเลือก ที่จะช่วยบรรเทาความเสื่อมถอยจากการใช้งานร่างกาย ให้สามารถยืดอายุการใช้งานออกไปได้.. ทำไมถึงจะไม่ลองดูละคะ จริงมั้ย !!!
