การดูแลพนักงานบรรลุภารกิจความยั่งยืน (SROI)
ผ่านการวางแผนดูแลพนักงานในส่วนของโรคระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง (Musculoskeletal Disorders: MSDs)
สำหรับอุตสาหกรรมพลังงาน (Energy Industry)
โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (MSDs) เป็นกลุ่มอาการที่มีผลกระทบต่อกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ เส้นประสาท และเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ ในร่างกาย ซึ่งมักเกิดจากการทำซ้ำ ๆ การออกแรงมากเกินไป ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง หรือการอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน MSDs เป็นปัญหาที่สำคัญในหลายอุตสาหกรรม รวมถึงอุตสาหกรรมพลังงานที่ความต้องการทางกายภาพของงานควบคู่กับสภาพแวดล้อมในการทำงานที่ท้าทายสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคเหล่านี้ได้
MSDs อาจมีตั้งแต่ความไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงภาวะรุนแรงที่ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง ความพิการ และลดประสิทธิภาพการทำงาน โรค MSDs ที่พบบ่อย ได้แก่ อาการปวดหลัง เอ็นอักเสบ กลุ่มอาการคาร์ปัลทเนล และโรคข้อ ในอุตสาหกรรมพลังงาน คนงานมักเผชิญกับงาน เช่น การยกของหนัก การทำงานในพื้นที่คับแคบ และการทำซ้ำ ๆ ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิด MSDs
ปัจจัยเสี่ยงเฉพาะอุตสาหกรรมและพฤติกรรมการทำงานในอุตสาหกรรมพลังงาน
คนงานในอุตสาหกรรมพลังงานมักต้องยกและขนของหนัก เช่น ท่อ อุปกรณ์ หรือเครื่องมือ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หลังและ MSDs อื่น ๆ
งานบางประเภท เช่น การควบคุมเครื่องจักรหรือการบำรุงรักษาอุปกรณ์ ต้องทำซ้ำ ๆ ซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะต่าง ๆ เช่น เอ็นอักเสบหรือกลุ่มอาการคาร์ปัลทเนล
คนงานอาจจำเป็นต้องทำงานในพื้นที่คับแคบ บนชานชาลาสูง หรือในสภาพแวดล้อมอื่น ๆ ที่บังคับให้พวกเขาอยู่ในท่าทางที่ไม่สะดวก ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อ MSDs
งานหลายประเภทในอุตสาหกรรมนี้ต้องการให้คนงานยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ซึ่งสามารถนำไปสู่ปวดหลังส่วนล่าง ปวดขา และ MSDs อื่น ๆ
การควบคุมเครื่องจักรหนักหรือเครื่องมือที่สร้างการสั่นสะเทือนสามารถนำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่น โรคการสั่นสะเทือนของมือและแขน (HAVS) และ MSDs อื่น ๆ ที่ส่งผลต่อมือ แขน และไหล่
อุตสาหกรรมพลังงานมักเกี่ยวข้องกับการทำงานในสภาพอากาศที่รุนแรงหรืออุณหภูมิที่สูงหรือต่ำ ซึ่งสามารถเพิ่มความเครียดทางกายภาพและเพิ่มความเสี่ยงต่อ MSDs
การเคลื่อนย้ายอุปกรณ์ที่หนักหรืออึดอัด เช่น แท่นเจาะหรือส่วนประกอบในการผลิตไฟฟ้า สามารถนำไปสู่การบาดเจ็บจากการเครียดได้หากไม่มีการใช้เทคนิคการยกของที่ถูกต้อง
ลักษณะการทำงานที่มีความเครียดสูงในอุตสาหกรรมนี้ ซึ่งรวมถึงการมีเส้นตายที่เข้มงวดและความต้องการความแม่นยำ สามารถทำให้อาการทางกายรุนแรงขึ้นและมีส่วนร่วมในการพัฒนา MSDs ความเครียดสามารถนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและลดความสนใจในการใช้กลไกของร่างกายที่ถูกต้อง
สถิติบริเวณต่าง ๆ ของร่างกายที่มีปัญหา MSDs
บริเวณคอ: 25%
กล้ามเนื้อหลัก: Sternocleidomastoid
บริเวณบ่าไหล่: 20%
กล้ามเนื้อหลัก: Deltoid, Supraspinatus
บริเวณข้อมือ: 20%
กล้ามเนื้อหลัก: Flexor Carpi Radialis
บริเวณต้นขาและเข่า: 15%
กล้ามเนื้อหลัก: Quadriceps
บริเวณขา: 15%
กล้ามเนื้อหลัก: Soleus, Gastrocnemius
บริเวณเท้า: 15%
กล้ามเนื้อหลัก: Soleus, Gastrocnemius
บริเวณเชิงกราน: 5%
กล้ามเนื้อหลัก: Pelvic Floor Muscles
บริเวณมือ: 5%
กล้ามเนื้อหลัก: Thenar Muscles
บริเวณหลังส่วนบน: 10%
กล้ามเนื้อหลัก: Trapezius, Rhomboids
บริเวณหลังส่วนล่าง: 40%
กล้ามเนื้อหลัก: Erector Spinae, Quadratus Lumborum
บริเวณสะโพก: 15%
กล้ามเนื้อหลัก: Gluteus Maximus, Hamstrings
กรณีศึกษาขององค์กรระดับโลก
ExxonMobil ได้ดำเนินการโครงการป้องกัน MSDs ที่ครอบคลุม ซึ่งรวมถึงการฝึกอบรมด้านสรีรศาสตร์ การฝึกอบรมเทคนิคการยกของที่ปลอดภัย และการใช้เครื่องมือขั้นสูงเพื่อลดความเครียดในสภาพแวดล้อมที่มีความเสี่ยงสูง เช่น แท่นขุดเจาะน้ำมันและโรงกลั่นน้ำมัน
โครงการสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับ MSDs ของ Chevron รวมถึงการฝึกอบรมด้านสรีรศาสตร์ การใช้เครื่องจักรที่ถูกต้อง และกลยุทธ์การป้องกันการบาดเจ็บที่ปรับให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีความเสี่ยงสูงของพวกเขา โดยเน้นไปที่การป้องกันการบาดเจ็บที่หลังและข้อ
Shell ได้พัฒนาแผนกลยุทธ์การป้องกัน MSDs ที่ครอบคลุม ซึ่งรวมถึงการฝึกอบรมด้านสรีรศาสตร์ การจัดเวิร์กช็อปการจัดการด้วยมือ และการใช้เครื่องช่วยเพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บทางกล้ามเนื้อและกระดูกในงานที่มีความเสี่ยงสูง เช่น การขุดเจาะและการกลั่น
ดูแลองค์กรของคุณด้วยหลักสูตรของ ERTIGO
Division of Population Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion ได้ทำการวางแผนและจัดการโรคกระดูกและกล้ามเนื้อจากการทำงาน (WMSDs) โดยมี 3 หลักการหลัก ๆ ได้แก่
Provide lifestyle health promotion programs in workplace การจัดกิจกรรมเกี่ยวกับสุขภาพทางกาย เพิ่มความยืดหยุ่นและการเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวด เพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหว
Provide training to management and workers regarding workplace risks การจัดเทรนนิ่งให้ความรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงของการปฏิบัติงาน รวมไปถึงหลักการยศาสตร์ที่สัมพันธ์กับท่าทางและร่างกาย
Education programs on self-management การให้ความรู้ด้านการจัดการตนเอง เป็นสิ่งสำคัญของการเพิ่มผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลงสุขภาพของพนักงาน โดยมุ่งเน้นไปที่การปรับพฤติกรรม
โดยหลักสูตรของการแก้ปัญหาเกี่ยวกับโรคระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง (Musculoskeletal Disorders: MSDs) ที่ทาง ERTIGO ได้ออกแบบและจัดทำขึ้นนั้นสอดคล้องทั้ง 3 หลักการ ผ่านการดูแล 3 ขั้นตอน ตลอดหลักสูตร ดังนี้
ขั้นตอนที่ 1: คัดกรองกล้ามเนื้อรายบุคคล
ขั้นตอนที่ 2: อบรมทั้งทฤษฎีและปฏิบัติ
ขั้นตอนที่ 3: แผนดูแลเฉพาะบุคคลผ่านแอป
ต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติม
ประโยชน์ที่องค์กรได้รับ
การป้องกัน MSD ในอุตสาหกรรมพลังงานมีความสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ:
การดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคนงานเป็นสิ่งสำคัญ MSDs สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระยะยาว ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำงานของคนงาน และอาจนำไปสู่ความพิการถาวร
MSDs สามารถทำให้เกิดการขาดงาน ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และอัตราการเปลี่ยนงานสูงขึ้น การป้องกันโรคเหล่านี้จะช่วยให้บริษัทสามารถรักษากำลังแรงงานที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผลได้มากขึ้น
หลายประเทศมีกฎระเบียบที่เข้มงวดเกี่ยวกับความปลอดภัยและสุขภาพในที่ทำงาน รวมถึงการป้องกัน MSDs การปฏิบัติตามกฎระเบียบเหล่านี้ช่วยหลีกเลี่ยงการลงโทษทางกฎหมายและส่งเสริมสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดี
ค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับการรักษา MSDs รวมถึงค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ ค่าชดเชยแรงงาน และการสูญเสียประสิทธิภาพการทำงานเป็นสิ่งที่สำคัญ การนำกลยุทธ์การป้องกัน MSDs มาใช้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถนำไปสู่การประหยัดต้นทุนได้มาก
ในอุตสาหกรรมที่การหยุดชะงักอาจมีค่าใช้จ่ายสูง การป้องกัน MSDs เป็นสิ่งสำคัญในการทำให้การดำเนินงานเป็นไปอย่างราบรื่นโดยไม่มีการหยุดชะงักจากการบาดเจ็บของคนงาน
เริ่มต้นอย่างไร?
นัดวันและเวลาเพื่อไปคัดกรองกล้ามเนื้อผู้เข้าร่วม
ผู้เชี่ยวชาญคัดกรองกล้ามเนื้อของผู้เข้าร่วมโครงการ และสำรวจพฤติกรรมเส
จัดอมรมเชิงปฎิบัติ
หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้จากการคัดกรอง เราจะจัดจัดอบรมเกี่ยวกับภาวะออฟฟิศซินโดรมและโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและโครงร่าง ตามอาการที่ผู้เข้าร่วมโครงการเป็น
แนะนำและดูแลผ่าน ERTIGO แอป
ใช้งานอย่างต่อเนื่องผ่าน ERTIGO เป็นเวลา 3 เดือน
ประกอบด้วย
- แผนกายบริหารเฉพาะบุคคล
- การกระตุ้นกิจกรรมและรางวัลพิเศษในทุกภารกิจ เช่น ยืดต่อเนื่อง 21 วัน
- แลกรางวัลจากการสะสมเหรียญตลอดระยะเวลา 3 เดือน
- สื่อโปสเตอร์ความรู้ที่ส่งมอบให้ HR ตลอดหลักสูตร
- รายงานส่งมอบให้ HR
ลูกค้าและพาร์ทเนอร์ของเรา
เรามาที่นี่เพื่อตอบทุกคำถามของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
ERTIGO แตกต่างจากวิดีโอออกกำลังกายใน Youtube อย่างไร?
ERTIGO แตกต่างจากวิดีโอออกกำลังกายทั่วไปบน YouTube หรือแพลตฟอร์มอื่นๆ ในประเด็นหลัก 4 ประการ
- ประสบการณ์แบบเฉพาะบุคคล: ผู้ใช้ ERTIGO จะได้รับโปรแกรมการดูแลกล้ามเนื้อส่วนบุคคลตามเงื่อนไขของพวกเขา
- ความปลอดภัย: ERTIGO เหมาะสำหรับการรักษาเนื่องจากภาพเคลื่อนไหวได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญและควบคุมโดยแพทย์และนักกายภาพบำบัด ดังนั้นความยาวและจังหวะจึงเหมาะสมกับการรักษา
- ติดตามได้โดยผู้เชี่ยวชาญ: ERTIGO สามารถใช้เป็นเครื่องมือตามใบสั่งแพทย์ในการออกกำลังกายโดยผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษา
- รางวัล: รางวัลในแอปสามารถแลกได้ในโลกแห่งความเป็นจริงโดยเริ่มจากประเทศไทย
ใครเป็นผู้ออกแบบโปรแกรมดูแลกล้ามเนื้อ?
แอนิเมชันได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญและดูแลโดยแพทย์และนักกายภาพบำบัด ดังนั้นความยาวและจังหวะจึงเหมาะสมกับการรักษา
ปลอดภัยไหมที่จะปฏิบัติตาม?
มีการตรวจสุขภาพและแนวทางปฏิบัติที่ชัดเจนก่อนเริ่มใช้ และภาพเคลื่อนไหวได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญและดูแลโดยแพทย์และนักกายภาพบำบัด ดังนั้นความยาวและจังหวะจึงเหมาะสมกับการรักษา