แก้ปวดเมื่อย ยืดกล้ามเนื้อ

คนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณใดกันบ้าง ใช่คอบ่าไหล่ หรือไม่ พนักงานยุคดิจิทัล ทำงานหลักอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลาอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน…

ในยุคดิจิทัลที่การทำงานที่ออฟฟิศหรือการทำงานที่บ้าน (Work from Home) กำลังกลายเป็นเรื่องปกติ อาการเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับ “ออฟฟิศซินโดรม” ก็เริ่มเป็นเรื่องที่พบเจอได้ทั่วไปขึ้น…