คอบ่าไหล่ ตึง ปวดหัว เป็น Office Syndrome หรือไม่?

Read more about the article คอบ่าไหล่ ตึง ปวดหัว เป็น Office Syndrome หรือไม่?
6 ท่าบริหารป้องกันออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คืออะไร? ปวดหัว มึนหัว เมื่อยตึงร่างกาย มีโอกาสที่จะเป็นออฟฟิศซินโดรมหรือไม่?คำว่า…

Continue Readingคอบ่าไหล่ ตึง ปวดหัว เป็น Office Syndrome หรือไม่?

ปวดหลัง นั่งผิดท่าใช่ไหมหรือเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง

Read more about the article ปวดหลัง นั่งผิดท่าใช่ไหมหรือเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง
4 ท่าบริหารบรรเทาปวดหลัง

ปวดหลัง นอกจากอาการปวดที่ก่อกวนแล้วนั้น ยังส่งผลเสียอะไรได้อีกบ้าง เมื่อเราเกิดอาการปวดหลังขึ้น มักจะมีปัญหาร่างกายในบริเวณต่างๆ ตามมา หากอาการปวดทวีความรุนแรงมากขึ้น อาการที่เป็นอยู่ไม่ได้รับการแก้ไขหรือเข้ารับการรักษา…

Continue Readingปวดหลัง นั่งผิดท่าใช่ไหมหรือเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง

ปวดข้อมือ พนักงานออฟฟิศหน้าคอมเสี่ยงพบเจอ

Read more about the article ปวดข้อมือ พนักงานออฟฟิศหน้าคอมเสี่ยงพบเจอ
5 ท่าบริหารป้องกันผังพืดข้อมือ

Carpal Tunnel Syndrome พังผืดข้อมือกดทับเส้นประสาท ลักษณะอาการที่พบมีอาการปวดข้อมือและชาตามนิ้วปวดข้อมือ ปวดมากขึ้นเมื่อนั่งพิมพ์งานหรือออกแรงกดที่ข้อมือชาที่นิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง…

Continue Readingปวดข้อมือ พนักงานออฟฟิศหน้าคอมเสี่ยงพบเจอ