ออฟฟิศซินโดรม อาการ มึนหัว ปวดคอ 5 วิธีแก้ด้วยตนเอง ยังไม่ต้องรีบกินยา!

Read more about the article ออฟฟิศซินโดรม อาการ มึนหัว ปวดคอ 5 วิธีแก้ด้วยตนเอง ยังไม่ต้องรีบกินยา!
6 ท่าบริหารป้องกันออฟฟิศซินโดรม

ในยุคดิจิทัลที่การทำงานที่ออฟฟิศหรือการทำงานที่บ้าน (Work from Home) กำลังกลายเป็นเรื่องปกติ อาการเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับ “ออฟฟิศซินโดรม” ก็เริ่มเป็นเรื่องที่พบเจอได้ทั่วไปขึ้น…

Continue Readingออฟฟิศซินโดรม อาการ มึนหัว ปวดคอ 5 วิธีแก้ด้วยตนเอง ยังไม่ต้องรีบกินยา!

ปวดหลัง นั่งผิดท่าใช่ไหมหรือเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง

Read more about the article ปวดหลัง นั่งผิดท่าใช่ไหมหรือเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง
4 ท่าบริหารบรรเทาปวดหลัง

ปวดหลัง นอกจากอาการปวดที่ก่อกวนแล้วนั้น ยังส่งผลเสียอะไรได้อีกบ้าง เมื่อเราเกิดอาการปวดหลังขึ้น มักจะมีปัญหาร่างกายในบริเวณต่างๆ ตามมา หากอาการปวดทวีความรุนแรงมากขึ้น อาการที่เป็นอยู่ไม่ได้รับการแก้ไขหรือเข้ารับการรักษา…

Continue Readingปวดหลัง นั่งผิดท่าใช่ไหมหรือเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง

ปวดข้อมือ พังผืดที่มือ: 5 ท่าบริหารบรรเทา มือชา ปวดข้อมือในชาวออฟฟิศ

มือชา ปวดข้อมือสามารถเกิดจาก Carpal Tunnel Syndrome พังผืดที่มือกดทับเส้นประสาท พังผืดที่มือกดทับเส้นประสาท หรือที่เรียกกันในภาษาอังกฤษว่า…

Continue Readingปวดข้อมือ พังผืดที่มือ: 5 ท่าบริหารบรรเทา มือชา ปวดข้อมือในชาวออฟฟิศ