รองช้ำ คือ: สาเหตุและ 4 การแก้อาการ รองช้ำ ด้วยตัวเอง
Plantar Fasciitis หรือ รองช้ำ คือภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ที่ทำกิจกรรมที่ใช้เท้าอย่างหนัก ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬา พ่อค้าแม่ค้า หรือผู้ที่ต้องยืนทำงานเป็นเวลานานๆ…
วิ่งแล้วปวดเข่า: 8 สาเหตุและการดูแลเบื้องต้นของ IT Band Syndrome
หากคุณเป็นนักวิ่งหรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย แล้วประสบกับอาการปวดเข่าด้านนอก อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับ IT Band Syndrome หรือในภาษาไทยคือ "กลุ่มอาการปวดเข่าจากเส้นเอ็นไอทีบี"…
พาชาว RX มาเรียนรู้ทริค พิชิตออฟฟิศซินโดรมกับ ERTIGO
“ออฟฟิศซินโดรม” เป็นภาวะที่เกิดจากกล้ามเนื้อตึงมากเกินไป โดยมีสาเหตุสำคัญมาจากไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันของเรา เช่น การนั่งหรือยืนท่าเดิมนานๆ การนั่งผิดท่าผิดทาง การยืนถ่ายน้ำหนักไม่เท่ากัน การเดินหลังค่อม…