ทำความรู้จักออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ฉบับมนุษย์ทำงานต้องรู้!
ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร_ERTIGO
คนทำงานออฟฟิศมักได้ยินคำศัพท์ฮิตนี้บ่อย ๆ ในกลุ่มเพื่อนร่วมงาน "ออฟฟิศซินโดรม" เมื่อวานเย็นพี่ไปหาคุณหมอมาเพราะปวดเมื่อยคอตึง จนปวดศีรษะ ปรากฎว่าเป็นออฟฟิศซินโดรม พี่ก็เป็นหรอพี่…
9 ประโยชน์ของการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ | ทำไมจึงสำคัญ? | พร้อม 4 ท่ายืดสำหรับมนุษย์ยุคดิจิทัล
หน้าปก ประโยชน์ความสำคัญการยืดเหยียด
เชื่อว่าหลายคนคงสงสัยว่าอะไรคือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เคยได้ยินจากคุณหมอ จากสื่อต่าง ๆ บ่อย ๆ ว่าการทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงคือการออกกำลังกาย พอได้ยินคำว่าออกกำลังกาย…