คุณกรอกข้อมูลมาดังนี้
จุดประสงค์
ระยะเวลา
งบประมาณ
ไม่เกิน 0.00 บาท
กิจกรรม เพื่อแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
กิจกรรม
ข้อมูลกิจกรรม
ระยะเวลาต่อครั้ง
ข้อดี
กิจกรรม
Buddy & Budder คอยดูแลกล้ามเนื้อ
ข้อมูลกิจกรรม
สอนท่ากายบริหาร, การสร้างความยืดหยุ่น, ลดอาการปวดเมื่อย, ความร่วมมือในที่ทำงาน
ระยะเวลาต่อครั้ง
5-10 นาที
ข้อดี
- ทำได้ทันที
- วัดผลได้ง่าย
- ไม่เพิ่มงานให้ HR
กิจกรรม
ยืดกล้ามเนื้อที่โต๊ะทำงาน
ข้อมูลกิจกรรม
เซตท่ากายบริหารฉบับพนักงานออฟฟิศ, ใช้พื้นที่น้อย, การสร้างความยืดหยุ่น, ลดอาการปวดเมื่อย, การสร้างความแข็งแรง
ระยะเวลาต่อครั้ง
5-10 นาที
ข้อดี
- ทำได้ทันที
- เห็นผลเร็ว
- ประหยัดงบประมาณ
กิจกรรม
สอนเพื่อนยืดกล้ามเนื้อ
ข้อมูลกิจกรรม
สอนท่ากายบริหาร, รู้สึกยืดกล้ามเนื้อได้ถูกจุด, การสร้างความยืดหยุ่น, ลดอาการปวดเมื่อย
ระยะเวลาต่อครั้ง
5-10 นาที
ข้อดี
- ประหยัดงบประมาณ
- ทำได้ทันที
- ไม่เพิ่มงานให้ HR
กิจกรรม
14 วัน 14 ท่า
ข้อมูลกิจกรรม
การสร้างความยืดหยุ่น, ลดอาการปวดเมื่อย
ระยะเวลาต่อครั้ง
5-10 นาที
ข้อดี
- ประหยัดงบประมาณ
- ทำได้ทันที
- เห็นผลเร็ว
กิจกรรม
ยืดกล้ามเนื้อต่อเนื่อง 14 วัน
ข้อมูลกิจกรรม
การสร้างความยืดหยุ่น, ลดอาการปวดเมื่อย
ระยะเวลาต่อครั้ง
5-10 นาที
ข้อดี
- ประหยัดงบประมาณ
- ทำได้ทันที
- เห็นผลเร็ว
การทดสอบและแข่งขัน เพื่อแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
กิจกรรม
ข้อมูลกิจกรรม
ระยะเวลาต่อครั้ง
ข้อดี
กิจกรรม
ห้องนักกายภาพประจำออฟฟิศ
ข้อมูลกิจกรรม
ลดอาการปวดเมื่อย, คลายความตึง, อัลตร้าซาวน์, กระตุ้นด้วยไฟฟ้า, ประคบร้อน, ประคบเย็น, เข้ารับบริการที่ออฟฟิศ
ระยะเวลาต่อครั้ง
25-30 นาที
ข้อดี
- วัดผลได้ชัดเจน
- เห็นผลได้ในระยะยาว
- ประหยัดงบประมาณ
กิจกรรม
ตรวจเช็คระบบกล้ามเนื้อประจำปี
ข้อมูลกิจกรรม
เข้าใจอาการและความเสี่ยง, ปรับพฤติกรรม, เรียนรู้ท่ากายบริหาร
ระยะเวลาต่อครั้ง
90 นาที
ข้อดี
- วัดผลได้ชัดเจน
- เห็นผลได้ในระยะยาว
กิจกรรม
ประกวดภาพถ่าย โจทย์เกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม
ข้อมูลกิจกรรม
เสริมสร้างความปลอดภัยในการทำงาน, เรียนรู้ท่ากายบริหาร, ลดความเสี่ยงภาวะออฟฟิศซินโดรม, สร้างวัฒนธรรมองค์กรใส่ใจสุขภาพกล้ามเนื้อ
ระยะเวลาต่อครั้ง
60 นาที
ข้อดี
- ทำได้ทันที
รายการสื่อในองค์กร เพื่อแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
ไม่พบกิจกรรม เนื่องจากระยะเวลาหรืองบประมาณไม่สามารถดำเนินการจัดกิจกรรมที่มีประสิทธิภาพอย่างชัดเจนได้
Facebook
LinkedIn
Email
Print
บอกลา ออฟฟิศซินโดรม โดยไม่เพิ่มงานให้ HR
คัดกรองความเสี่ยงภาวะออฟฟิศซินโดรมของผู้เข้าร่วมโดยผู้เชี่ยวชาญและจัดอบรมเชิงปฎิบัติและกิจกรรมเกี่ยวกับภาวะออฟฟิศซินโดรมและโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อ ต่อเนื่องด้วยการแนะนำให้ปฏิบัติตามผ่าน ERTIGO Application พร้อม รายงานผลเชิงลึกส่งมอบให้ HR