ตะคริวคืออะไร?ตะคริวคืออาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อแบบเฉียบพลันและไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรง โดยเฉพาะบริเวณ น่องและเท้า ซึ่งเป็นจุดที่มักเกิดตะคริวบ่อยที่สุด อาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัย แต่พบบ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ นักกีฬา…
เอ็นร้อยหวายอักเสบคืออะไร?เอ็นร้อยหวาย (Achilles Tendon) เป็นเอ็นขนาดใหญ่ที่เชื่อมระหว่างกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้า ทำหน้าที่สำคัญในการเดิน วิ่ง และกระโดด แต่เมื่อเกิดการอักเสบขึ้น…
โปรแกรมสวัสดิการพนักงานที่มีประสิทธิภาพด้วย ERTIGO Wellness Card ในปัจจุบัน การพัฒนาสวัสดิการพนักงานถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ทุกองค์กรไม่ควรละเลย เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีและยั่งยืน โปรแกรมสุขภาพที่พัฒนาขึ้นเพื่อพนักงานสามารถทำให้องค์กรเติบโตได้อย่างมีประสิทธิภาพ…