ปวดหลังช่วงเอว ผู้หญิง: สาเหตุ อาการ วิธีเช็ก และแนวทางดูแลด้วยตัวเอง

ปวดหลังช่วงเอว ผู้หญิง เกิดจากอะไร?อาการ ปวดหลังช่วงเอว ผู้หญิง เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในวัยทำงานและวัยเจริญพันธุ์ โดยอาการปวดอาจเกี่ยวข้องกับทั้งโครงสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก…

Continue Readingปวดหลังช่วงเอว ผู้หญิง: สาเหตุ อาการ วิธีเช็ก และแนวทางดูแลด้วยตัวเอง

ปวดหลัง: สาเหตุ อาการ วิธีเช็ก และแนวทางบำบัดด้วยตัวเอง

ปวดหลังคืออะไร?ปวดหลัง (Back Pain) คืออาการที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในกลุ่มคนวัยทำงานที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ หรือทำกิจกรรมที่ส่งผลต่อแนวกระดูกสันหลัง อาการปวดอาจเกิดที่หลังส่วนบน…

Continue Readingปวดหลัง: สาเหตุ อาการ วิธีเช็ก และแนวทางบำบัดด้วยตัวเอง

ปวดหลังส่วนล่าง: สาเหตุ อาการ วิธีเช็ก และแนวทางแก้ไขด้วยตนเอง

ปวดหลังส่วนล่างคืออะไร?อาการปวดหลังส่วนล่าง (Lower Back Pain) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน โดยเฉพาะกลุ่มที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ยกของผิดท่า หรือกล้ามเนื้อหลังอ่อนแรง…

Continue Readingปวดหลังส่วนล่าง: สาเหตุ อาการ วิธีเช็ก และแนวทางแก้ไขด้วยตนเอง