คอยื่น? ทำไมปัญหานี้สำคัญกว่าที่คุณคิด!

ยกโทรศัพท์หรือยืดกล้ามเนื้อระหว่างพักเบรก ก็สามารถสร้างความแตกต่างขของคอยื่นได้ ครั้งหน้าที่คุณจับได้ว่าตัวเองก้มมองจอ ลองยืดตัวขึ้น!

Continue Readingคอยื่น? ทำไมปัญหานี้สำคัญกว่าที่คุณคิด!

สุขภาวะองค์กร คืออะไร พร้อม 5 วิธีดูแล

สุขภาวะองค์กร หมายถึง สภาวะที่บุคลากรในองค์กรมีความสมดุลทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม โดยมีเป้าหมายในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ช่วยสนับสนุนให้พนักงานมีสุขภาพดีและสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สุขภาวะองค์กรไม่ได้เกี่ยวข้องเพียงแค่การออกกำลังกายหรือสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมถึงความพึงพอใจในการทำงาน…

Continue Readingสุขภาวะองค์กร คืออะไร พร้อม 5 วิธีดูแล

5 วิธีแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และคอยื่นด้วย AI เห็นผลจริง

อาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ และ คอยื่น เป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น…

Continue Reading5 วิธีแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และคอยื่นด้วย AI เห็นผลจริง