หากคุณเป็นนักวิ่งหรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย แล้วประสบกับอาการปวดเข่าด้านนอก อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับ IT Band Syndrome หรือในภาษาไทยคือ "กลุ่มอาการปวดเข่าจากเส้นเอ็นไอทีบี"…
“ออฟฟิศซินโดรม” เป็นภาวะที่เกิดจากกล้ามเนื้อตึงมากเกินไป โดยมีสาเหตุสำคัญมาจากไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันของเรา เช่น การนั่งหรือยืนท่าเดิมนานๆ การนั่งผิดท่าผิดทาง การยืนถ่ายน้ำหนักไม่เท่ากัน การเดินหลังค่อม…
“ออฟฟิศซินโดรม” เป็นภาวะที่เกิดจากกล้ามเนื้อตึงมากเกินไป โดยมีสาเหตุสำคัญมาจากไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันของเรา เช่น การนั่งหรือยืนท่าเดิมนานๆ การนั่งผิดท่าผิดทาง การยืนถ่ายน้ำหนักไม่เท่ากัน การเดินหลังค่อม…